[WhiteGirl86]

Ok Leute hört sich jetzt zwar blöd an, aber für mich wird das langsam ziemlich zum Problem:

Wenn ich länger WOW

spiel (was ich in letzter zeit öfter mach, glaub ich werd zum süchtler *gg*) , also sprich länger als 2 stunden circa dann krieg ich extreme nackenschmerzen. Also was soll ich da tun dagegen, will keinesfalls zum WOW spielen aufhören!!

Habt ihr das auch, wenn ja, was tut ihr dagegen oder ertragt ihr einfach die Schmerzen *gg*

Lg
Bine

Danke für ernstgemeinte Antworten

Hast du schon im Lösungsbuch nachgelesen? Eventuell hilft dir das ja weiter...

[PathOfMyst]

Ich glaube du hast einfach einen falschen Stuhl. ich sitzt immer daheim auf meinem Chefsessel, es gibt nicht besseres. entspannt sitzen ist das a und o.

Gruß Path

[tightmoon]

Ja wie vom vorposter schon erwähnt ist es wichtig das du Bequem und "gesund" sitzt während du spielst. Ist genauso wie beim schlafen mit nem falschen Kissen/Matratze. Man wacht auf und Rücken schmerzt wie sau, kann passieren also am besten einen komfortablen Bürostuhl anschaffen die sind dafür konzipiert das man länger am Schreibtisch sitzt

[WhiteGirl86]

Naja ich hab so einen schwarzen bürosessel eh daheim...

ein freund vo mir spielt immer auf einem küchensessel (!) und der hat gar nix. aber der is auch ziemlich groß, vielleicht deswegen.

also wie soll ma den einstellen den bürosessel. ich sitz immer so ziemlich grad, das is wahrscheinlich die aufregung im spiel hihi

[Chaotix]

hab mir nen Couchsessel hinter den schreibtisch gewuchtet da kann man sogar pennen drinne

[Bloodclaw]

Hallo,

'Ferndiagnosen' sind nicht möglich, zudem möchte ich mir das hier auch nicht zutrauen Deshalb rate ich Dir trotz allem, einmal einen Arzt zu konsultieren, denn nur er kann Dir wirklich eine Diagnose stellen.
Vielleicht kommen die Rückenschmerzen nur von der Anspannung, vielleicht gibt es aber auch tieferliegende Probleme die einer Behandlung bedürfen, dass können wir Dir hier leider nicht sagen.
Wir können Dir nur Tipps zur Entspannung geben. *g*

Du kannst ja ruhig nach jedem längeren Zocken dir ein entspannendes Bad machen oder jemand bitte, Dir eine entspannende Creme auf dem Rücken zu geben. Da gibts eh viele Sportlersalben mit Kampfer etc. Und etwas, dass auch sehr gut hilft: eine Massur.

Zum Sitzen eignen sich Chefsesseln ams besten, die sind sehr gut für langes Sitzen konzipiert worden. Ich habe derzeit hier einen Drehsessel und bekomme davon auch immer Rückenschmerzen en masse, da ich zu Hause meinen geliebten Chefsessel gewohnt war, den hat sich Mutter nach meinem Auszug aber behalten oO.

[WhiteGirl86]

Ok nagut danke leute

ich werd halt versuchen den sessel zu ändern, mal schaun obs was bringt.

das is weil ich in ganzen tag in da arbeit auch sitzen und schreiben muss und dann zaus dasselbe, ich grlaub das taugt mein kreuz net *gg*

[Tyrena]

Wie Bloodclaw schon sagte, sowas ist als Ferndiagnose immer schwer, daher "nur" ein paar kleine Tipps.

Wenn du angespannt vor dem PC sitzt, kann es natürlich schneller zu Verspannungen kommen. Daher ist es ganz wichtig, dass du dich ab und zu einfach ein wenig anders hinsetzt. Dadurch werden verschiedene Muskeln immer mal wieder an- bzw. entspannt und es kommt nicht so schnell zu Verspannungen.

Der richtige Bürostuhl ist da natürlich auch ganz wichtig, sowie auch die richtige Einstellung deines Bidlschirms. Wenn ich mich nicht irre, sollte dieser genau auf Augenhöhe sein, damit du nicht nach oben oder unten schauen musst.

Wenn sich kein guter Bürostuhl finden lässt, dann kannst du es auch mit einem Gymnastikball versuchen. Einige Krankenkassen bieten diese großen Gymnastikbälle an, nicht nur zur Gymnastik, sondern auch zum Sitzen zur Rückenschonung. Ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig auf so einem Ball vorm PC zu sitzen, allerdings bleibt der Körper dann immer ein klein wenig in Bewegung, was wiederrum verhindert, dass es so schnell zu Verspannungen und Schmerzen kommt.

[TESTOSTERON]

Wer hat die nicht? aber abgesehn davon, hat WOW nicht daran schuld!
jedes spiel das dir spaß macht und du auf dauer spielst kann das verursachen :p mfg

[Fluffyman]

Versuchs mal zuerst mit ner größeren sitzgelegenheit.
Oder testweise paar kissen drauftun ob es daran liegt
Ich hats auch ne weile das mein nacken nach ner weile stark wehgetan hat,
das hat sich erledigt seitdem ich nen größeren stul hab und meinen nacken nicht mehr so extrem nach oben zum bildschirm richten muss.

Fluffy